Sebzeler

Patates (Fırınlanmış, Kabuksuz)

Baked Potato (Flesh Only)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

93kcal

Karbonhidrat

21.2g

Protein

2.5g

Yağ

0.1g

Lif

2.2g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

89%

21.2 g

Protein

10%

2.5 g

Yağ

1%

0.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1 g

Früktoz0.5 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)10 mg

Magnezyum (Mg)27 mg

Potasyum (K)535 mg

Sodyum (Na)10 mg

Demir (Fe)0.6 mg

Fosfor (P)55 mg

Çinko (Zn)0.3 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)1.4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.4 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini12.8 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini2 μg

Patates (Fırınlanmış, Kabuksuz) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral