Kuruyemiş & Tohumlar

Pikan Cevizi (Çiğ)

Pecans (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

691kcal

Karbonhidrat

13.9g

Protein

9.2g

Yağ

72g

Lif

9.6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

8%

13.9 g

Protein

5%

9.2 g

Yağ

88%

72 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1 g

Früktoz1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)70 mg

Magnezyum (Mg)121 mg

Potasyum (K)410 mg

Sodyum (Na)0 mg

Demir (Fe)2.5 mg

Fosfor (P)277 mg

Çinko (Zn)4.5 mg

Bakır (Cu)1.2 mg

Manganez (Mn)4.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini3 μg

B1 (Tiamin)0.7 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1.2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.9 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini1.2 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.4 mg

K Vitamini3.5 μg

Pikan Cevizi (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral