Tahıllar

Pilavlık Bulgur (Çiğ)

Bulgur (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

342kcal

Karbonhidrat

76g

Protein

12.3g

Yağ

1.3g

Lif

18.3g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

83%

76 g

Protein

13%

12.3 g

Yağ

3%

1.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.4 g

Früktoz0.4 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)35 mg

Magnezyum (Mg)164 mg

Potasyum (K)410 mg

Sodyum (Na)17 mg

Demir (Fe)2.5 mg

Fosfor (P)300 mg

Çinko (Zn)1.9 mg

Bakır (Cu)0.4 mg

Manganez (Mn)3 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.2 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)5.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)1 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.1 mg

K Vitamini1.9 μg

Pilavlık Bulgur (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral