Sebzeler

Pırasa (Çiğ)

Leek (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

61kcal

Karbonhidrat

14.2g

Protein

1.5g

Yağ

0.3g

Lif

1.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

87%

14.2 g

Protein

9%

1.5 g

Yağ

4%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.2 g

Früktoz1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)59 mg

Magnezyum (Mg)28 mg

Potasyum (K)180 mg

Sodyum (Na)20 mg

Demir (Fe)2.1 mg

Fosfor (P)35 mg

Çinko (Zn)0.1 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini83 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)0.4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini12 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.9 mg

K Vitamini47 μg

Pırasa (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral