Mezeler & Karma Yemekler

Şakşuka

Saksuka (Turkish Eggplant Appetizer)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

114kcal

Karbonhidrat

8.2g

Protein

1.5g

Yağ

8.5g

Lif

2.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

28%

8.2 g

Protein

5%

1.5 g

Yağ

66%

8.5 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz3.1 g

Früktoz2.9 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)16 mg

Magnezyum (Mg)16 mg

Potasyum (K)214 mg

Sodyum (Na)310 mg

Demir (Fe)0.5 mg

Fosfor (P)32 mg

Çinko (Zn)0.2 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini18 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)0.7 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini14.5 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1.1 mg

K Vitamini4.2 μg

Şakşuka Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral