Sebzeler

Şalgam (Çiğ)

Turnip (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

28kcal

Karbonhidrat

6.4g

Protein

0.9g

Yağ

0.1g

Lif

1.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

85%

6.4 g

Protein

12%

0.9 g

Yağ

3%

0.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz2 g

Früktoz1.5 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)30 mg

Magnezyum (Mg)11 mg

Potasyum (K)191 mg

Sodyum (Na)67 mg

Demir (Fe)0.3 mg

Fosfor (P)27 mg

Çinko (Zn)0.3 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0 mg

B3 (Niasin)0.4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.2 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini21 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0.1 μg

Şalgam (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral