Balık & Deniz Ürünleri

Sardalya (Konserve, Yağda, Süzülmüş)

Canned Sardines in Oil

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

208kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

24.6g

Yağ

11.5g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

47%

24.6 g

Yağ

50%

11.5 g

Diğer

3%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol142 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)382 mg

Magnezyum (Mg)39 mg

Potasyum (K)397 mg

Sodyum (Na)505 mg

Demir (Fe)2.9 mg

Fosfor (P)490 mg

Çinko (Zn)1.3 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini32 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)5.2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.6 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini8.9 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini4.8 μg

E Vitamini2 mg

K Vitamini2.6 μg

Sardalya (Konserve, Yağda, Süzülmüş) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral