Tahıllar

Siyah Kinoa (Çiğ)

Black Quinoa (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

355kcal

Karbonhidrat

62.4g

Protein

14.8g

Yağ

5.8g

Lif

7.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

69%

62.4 g

Protein

16%

14.8 g

Yağ

14%

5.8 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)48 mg

Magnezyum (Mg)205 mg

Potasyum (K)570 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)4.8 mg

Fosfor (P)460 mg

Çinko (Zn)3.2 mg

Bakır (Cu)0.6 mg

Manganez (Mn)2.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)1.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.5 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini2.5 mg

K Vitamini0 μg

Siyah Kinoa (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral