Tahıllar

Siyez Bulguru (Çiğ)

Einkorn Wheat Bulgur

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

339kcal

Karbonhidrat

69.5g

Protein

11.5g

Yağ

2g

Lif

9.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

81%

69.5 g

Protein

13%

11.5 g

Yağ

5%

2 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)25 mg

Magnezyum (Mg)120 mg

Potasyum (K)400 mg

Sodyum (Na)5 mg

Demir (Fe)3.8 mg

Fosfor (P)280 mg

Çinko (Zn)2.8 mg

Bakır (Cu)0.4 mg

Manganez (Mn)2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.3 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)4 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.5 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0 mg

K Vitamini0 μg

Siyez Bulguru (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral