Sebzeler

Su Teresi (Çiğ)

Watercress (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

11kcal

Karbonhidrat

1.3g

Protein

2.3g

Yağ

0.1g

Lif

0.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

34%

1.3 g

Protein

60%

2.3 g

Yağ

6%

0.1 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.2 g

Früktoz0.1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)120 mg

Magnezyum (Mg)21 mg

Potasyum (K)330 mg

Sodyum (Na)41 mg

Demir (Fe)0.2 mg

Fosfor (P)60 mg

Çinko (Zn)0.1 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini160 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.2 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini43 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini1 mg

K Vitamini250 μg

Su Teresi (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral