Kuruyemiş & Tohumlar

Susam (Çiğ)

Sesame Seeds (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

573kcal

Karbonhidrat

23.4g

Protein

17.7g

Yağ

49.7g

Lif

11.8g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

15%

23.4 g

Protein

12%

17.7 g

Yağ

73%

49.7 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.2 g

Früktoz0.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)975 mg

Magnezyum (Mg)351 mg

Potasyum (K)468 mg

Sodyum (Na)11 mg

Demir (Fe)14.6 mg

Fosfor (P)629 mg

Çinko (Zn)7.8 mg

Bakır (Cu)4.1 mg

Manganez (Mn)2.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.8 mg

B2 (Riboflavin)0.3 mg

B3 (Niasin)4.5 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.1 mg

B6 (Piridoksin)0.8 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.3 mg

K Vitamini0 μg

Susam (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral