Tahıllar

Tam Buğday Ekmeği

Whole Wheat Bread

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

252kcal

Karbonhidrat

42.7g

Protein

12.5g

Yağ

3.5g

Lif

6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

68%

42.7 g

Protein

20%

12.5 g

Yağ

12%

3.5 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1 g

Früktoz1 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)161 mg

Magnezyum (Mg)77 mg

Potasyum (K)248 mg

Sodyum (Na)400 mg

Demir (Fe)2.5 mg

Fosfor (P)212 mg

Çinko (Zn)1.8 mg

Bakır (Cu)0.2 mg

Manganez (Mn)2 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.4 mg

B2 (Riboflavin)0.2 mg

B3 (Niasin)4.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.2 mg

K Vitamini0.8 μg

Tam Buğday Ekmeği Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral