Sebzeler

Turp Yeşilliği (Çiğ)

Turnip Greens (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

32kcal

Karbonhidrat

7.1g

Protein

1.5g

Yağ

0.3g

Lif

3.2g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

77%

7.1 g

Protein

16%

1.5 g

Yağ

7%

0.3 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1.2 g

Früktoz0.9 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)190 mg

Magnezyum (Mg)31 mg

Potasyum (K)296 mg

Sodyum (Na)40 mg

Demir (Fe)1.1 mg

Fosfor (P)42 mg

Çinko (Zn)0.2 mg

Bakır (Cu)0.3 mg

Manganez (Mn)0.5 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini579 μg

B1 (Tiamin)0.1 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)0.6 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.3 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini60 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini2.9 mg

K Vitamini251 μg

Turp Yeşilliği (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral