Balık & Deniz Ürünleri

Yayın Balığı (Çiğ)

Catfish (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

95kcal

Karbonhidrat

0g

Protein

16.4g

Yağ

2.8g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

0%

0 g

Protein

69%

16.4 g

Yağ

27%

2.8 g

Diğer

4%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol58 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)14 mg

Magnezyum (Mg)23 mg

Potasyum (K)358 mg

Sodyum (Na)43 mg

Demir (Fe)0.3 mg

Fosfor (P)210 mg

Çinko (Zn)0.5 mg

Bakır (Cu)0 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini15 μg

B1 (Tiamin)0.2 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1.9 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.7 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini2.2 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini12.5 μg

E Vitamini0.5 mg

K Vitamini0.1 μg

Yayın Balığı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral