Sebzeler

Yer Elması (Çiğ)

Jerusalem Artichoke (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

73kcal

Karbonhidrat

17.4g

Protein

2g

Yağ

0g

Lif

1.6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

90%

17.4 g

Protein

10%

2 g

Yağ

0%

0 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz1 g

Früktoz2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)14 mg

Magnezyum (Mg)17 mg

Potasyum (K)429 mg

Sodyum (Na)4 mg

Demir (Fe)3.4 mg

Fosfor (P)78 mg

Çinko (Zn)0.1 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0.1 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini1 μg

B1 (Tiamin)0.2 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1.3 mg

B5 (Pantotenik Asit)0.4 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini4 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.2 mg

K Vitamini0.1 μg

Yer Elması (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral