Kuruyemiş & Tohumlar

Yer Fıstığı (Çiğ)

Peanuts (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

567kcal

Karbonhidrat

16.1g

Protein

25.8g

Yağ

49.2g

Lif

8.5g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

11%

16.1 g

Protein

17%

25.8 g

Yağ

73%

49.2 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0 g

Früktoz0 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)92 mg

Magnezyum (Mg)168 mg

Potasyum (K)705 mg

Sodyum (Na)18 mg

Demir (Fe)4.6 mg

Fosfor (P)376 mg

Çinko (Zn)3.3 mg

Bakır (Cu)1.1 mg

Manganez (Mn)1.9 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.6 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)12.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.8 mg

B6 (Piridoksin)0.3 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini8.3 mg

K Vitamini0 μg

Yer Fıstığı (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral