Tahıllar

Yulaf Ezmesi (Çiğ)

Rolled Oats

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

389kcal

Karbonhidrat

66.3g

Protein

16.9g

Yağ

6.9g

Lif

10.6g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

67%

66.3 g

Protein

17%

16.9 g

Yağ

16%

6.9 g

Diğer

0%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.5 g

Früktoz0.2 g

Laktoz0 g

Kolesterol0 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)54 mg

Magnezyum (Mg)177 mg

Potasyum (K)429 mg

Sodyum (Na)2 mg

Demir (Fe)4.7 mg

Fosfor (P)523 mg

Çinko (Zn)4 mg

Bakır (Cu)0.6 mg

Manganez (Mn)4.9 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini0 μg

B1 (Tiamin)0.8 mg

B2 (Riboflavin)0.1 mg

B3 (Niasin)1 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.4 mg

B6 (Piridoksin)0.1 mg

B12 Vitamini0 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini0 μg

E Vitamini0.4 mg

K Vitamini2 μg

Yulaf Ezmesi (Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral