Yumurta & Türevleri

Yumurta (Bütün, Çiğ)

Whole Egg (Raw)

Onaylı

Porsiyon Seçin

Enerji

143kcal

Karbonhidrat

0.7g

Protein

12.6g

Yağ

9.5g

Lif

0g

Makro Dağılım

Karbonhidrat

2%

0.7 g

Protein

35%

12.6 g

Yağ

60%

9.5 g

Diğer

3%

Karbonhidrat Detayı

Glikoz0.3 g

Früktoz0.1 g

Laktoz0 g

Kolesterol372 g

Mineraller

Kalsiyum (Ca)56 mg

Magnezyum (Mg)12 mg

Potasyum (K)138 mg

Sodyum (Na)142 mg

Demir (Fe)1.8 mg

Fosfor (P)198 mg

Çinko (Zn)1.3 mg

Bakır (Cu)0.1 mg

Manganez (Mn)0 mg

Flor (F)0 μg

Vitaminler

A Vitamini160 μg

B1 (Tiamin)0 mg

B2 (Riboflavin)0.5 mg

B3 (Niasin)0.1 mg

B5 (Pantotenik Asit)1.5 mg

B6 (Piridoksin)0.2 mg

B12 Vitamini0.9 μg

C Vitamini0 mg

D Vitamini2 μg

E Vitamini1.1 mg

K Vitamini0.3 μg

Yumurta (Bütün, Çiğ) Besin Değerleri | Kalori, Makro, Vitamin ve Mineral