Pirinç Unu Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Pirinç Unu
366kcal
Protein
6g
Karbonhidrat
80g
Yağ
1.4g
Lif
2.4g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)549 kcal9.0g120.0g2.1g
100 gram (100g)366 kcal6.0g80.0g1.4g
50 gram (50g)183 kcal3.0g40.0g0.7g
200 gram (200g)732 kcal12.0g160.0g2.8g
1 yemek kaşığı (Tepeleme) (20g)73 kcal1.2g16.0g0.3g
1 porsiyon (50g)183 kcal3.0g40.0g0.7g
1 su bardağı (130g)476 kcal7.8g104.0g1.8g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.14 mg
B2 (Riboflavin)0.02 mg
B3 (Niasin)2.6 mg
B60.44 mg
E Vitamini0.11 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum10 mg
Demir0.35 mg
Magnezyum35 mg
Çinko0.8 mg
Potasyum76 mg
Fosfor98 mg
Selenyum1.2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Pirinç Unu Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer