Kırmızı Pirinç (Kuru) Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Kırmızı Pirinç (Kuru)
350kcal
Protein
7.5g
Karbonhidrat
75g
Yağ
2.5g
Lif
3.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)525 kcal11.3g112.5g3.8g
100 gram (100g)350 kcal7.5g75.0g2.5g
50 gram (50g)175 kcal3.8g37.5g1.3g
200 gram (200g)700 kcal15.0g150.0g5.0g
1 porsiyon (60g)210 kcal4.5g45.0g1.5g
1 su bardağı (180g)630 kcal13.5g135.0g4.5g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.35 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)4.2 mg
B60.25 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum18 mg
Demir2.1 mg
Magnezyum110 mg
Çinko2 mg
Potasyum230 mg
Sodyum6 mg
Fosfor260 mg
Selenyum1.3 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kırmızı Pirinç (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer