Question 1

Kayısı Çekirdeği İçi (Acı/Tatlı Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Kayısı Çekirdeği İçi (Acı/Tatlı Çiğ), 100 gramda 585 kalori içerir. Proteini 24g, karbonhidratı 15g, yağı 50.5g'dir.

Question 2

Kayısı Çekirdeği İçi (Acı/Tatlı Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Kayısı Çekirdeği İçi (Acı/Tatlı Çiğ) 100 gramda 585 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	878 kcal	36.0g	22.5g	75.8g
100 gram (100g)	585 kcal	24.0g	15.0g	50.5g
50 gram (50g)	293 kcal	12.0g	7.5g	25.3g
200 gram (200g)	1170 kcal	48.0g	30.0g	101.0g
1 porsiyon (Yaklaşık 5-6 adet) (10g)	59 kcal	2.4g	1.5g	5.1g

B1 (Tiamin)	0.15 mg
B2 (Riboflavin)	0.1 mg
B3 (Niasin)	1.8 mg
B6	0.15 mg
E Vitamini	4.2 mg

Kalsiyum	45 mg
Demir	4.3 mg
Magnezyum	165 mg
Çinko	2.8 mg
Potasyum	610 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	385 mg
Selenyum	1.1 mg

Kayısı Çekirdeği İçi (Acı/Tatlı Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)