Badem Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Badem Ezmesi (Şekersiz)
614kcal
Protein
21g
Karbonhidrat
18.8g
Yağ
55.5g
Lif
10.3g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)921 kcal31.5g28.2g83.3g
100 gram (100g)614 kcal21.0g18.8g55.5g
50 gram (50g)307 kcal10.5g9.4g27.8g
200 gram (200g)1228 kcal42.0g37.6g111.0g
1 yemek kaşığı (16g)98 kcal3.4g3.0g8.9g
1 tatlı kaşığı (8g)49 kcal1.7g1.5g4.4g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.05 mg
B2 (Riboflavin)0.93 mg
B3 (Niasin)3.12 mg
B60.11 mg
E Vitamini24.21 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum347 mg
Demir3.49 mg
Magnezyum279 mg
Çinko3.21 mg
Potasyum748 mg
Sodyum14 mg
Fosfor508 mg
Selenyum2.11 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Badem Ezmesi (Şekersiz) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer