Question 1

Buğday Nişastası kaç kalori?

Accepted Answer

Buğday Nişastası, 100 gramda 348 kalori içerir. Proteini 0.4g, karbonhidratı 86g, yağı 0.1g'dir.

Question 2

Buğday Nişastası diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Buğday Nişastası 100 gramda 348 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	522 kcal	0.6g	129.0g	0.2g
100 gram (100g)	348 kcal	0.4g	86.0g	0.1g
50 gram (50g)	174 kcal	0.2g	43.0g	0.1g
200 gram (200g)	696 kcal	0.8g	172.0g	0.2g
1 yemek kaşığı (10g)	35 kcal	0.0g	8.6g	0.0g

Kalsiyum	15 mg
Demir	0.5 mg
Magnezyum	5 mg
Çinko	0.05 mg
Potasyum	15 mg
Sodyum	20 mg
Fosfor	35 mg
Selenyum	0.02 mg

Buğday Nişastası Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Mineral İçeriği (100g)