Çavdar Kepeği Ekmeği (%100 Saf Fit) Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Çavdar Kepeği Ekmeği (%100 Saf Fit)
220kcal
Protein
9.5g
Karbonhidrat
42g
Yağ
1.8g
Lif
12.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)330 kcal14.3g63.0g2.7g
100 gram (100g)220 kcal9.5g42.0g1.8g
50 gram (50g)110 kcal4.8g21.0g0.9g
200 gram (200g)440 kcal19.0g84.0g3.6g
1 ince dilim (35g)77 kcal3.3g14.7g0.6g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.45 mg
B2 (Riboflavin)0.16 mg
B3 (Niasin)3.8 mg
B60.25 mg
E Vitamini0.3 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum45 mg
Demir3.5 mg
Magnezyum110 mg
Çinko1.95 mg
Potasyum240 mg
Sodyum390 mg
Fosfor195 mg
Selenyum2.8 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Çavdar Kepeği Ekmeği (%100 Saf Fit) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer