Çavdar Unlu Diyet Kraker Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Çavdar Unlu Diyet Kraker
360kcal
Protein
11g
Karbonhidrat
68g
Yağ
2.8g
Lif
13.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)540 kcal16.5g102.0g4.2g
100 gram (100g)360 kcal11.0g68.0g2.8g
50 gram (50g)180 kcal5.5g34.0g1.4g
200 gram (200g)720 kcal22.0g136.0g5.6g
1 porsiyon (3-4 adet) (25g)90 kcal2.8g17.0g0.7g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.38 mg
B2 (Riboflavin)0.15 mg
B3 (Niasin)3.8 mg
B60.22 mg
E Vitamini0.4 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum40 mg
Demir4 mg
Magnezyum110 mg
Çinko1.9 mg
Potasyum340 mg
Sodyum410 mg
Fosfor250 mg
Selenyum3.2 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Çavdar Unlu Diyet Kraker Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer