Question 1

Badem Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz) kaç kalori?

Accepted Answer

Badem Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz), 100 gramda 614 kalori içerir. Proteini 21g, karbonhidratı 18.8g, yağı 55.5g'dir.

Question 2

Badem Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Badem Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz) 100 gramda 614 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	921 kcal	31.5g	28.2g	83.3g
100 gram (100g)	614 kcal	21.0g	18.8g	55.5g
50 gram (50g)	307 kcal	10.5g	9.4g	27.8g
200 gram (200g)	1228 kcal	42.0g	37.6g	111.0g
1 yemek kaşığı (16g)	98 kcal	3.4g	3.0g	8.9g
1 tatlı kaşığı (8g)	49 kcal	1.7g	1.5g	4.4g

B1 (Tiamin)	0.2 mg
B2 (Riboflavin)	1.1 mg
B3 (Niasin)	3.6 mg
B6	0.14 mg
E Vitamini	25.6 mg

Kalsiyum	347 mg
Demir	3.7 mg
Magnezyum	279 mg
Çinko	3.1 mg
Potasyum	746 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	508 mg
Selenyum	2.1 mg

Badem Ezmesi (%100 Saf, Şekersiz) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)