Esmer Pirinç Unu Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Esmer Pirinç Unu
365kcal
Protein
7.2g
Karbonhidrat
76.5g
Yağ
2.8g
Lif
4.6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)548 kcal10.8g114.8g4.2g
100 gram (100g)365 kcal7.2g76.5g2.8g
50 gram (50g)183 kcal3.6g38.3g1.4g
200 gram (200g)730 kcal14.4g153.0g5.6g
1 porsiyon (50g)183 kcal3.6g38.3g1.4g
1 su bardağı (125g)456 kcal9.0g95.6g3.5g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.44 mg
B2 (Riboflavin)0.08 mg
B3 (Niasin)6.3 mg
B60.74 mg
E Vitamini0.22 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum11 mg
Demir2 mg
Magnezyum112 mg
Çinko2.5 mg
Potasyum289 mg
Sodyum4 mg
Fosfor290 mg
Selenyum2.5 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Esmer Pirinç Unu Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer