Question 1

Galeta (Kepekli) kaç kalori?

Accepted Answer

Galeta (Kepekli), 100 gramda 385 kalori içerir. Proteini 11.5g, karbonhidratı 68g, yağı 5g'dir.

Question 2

Galeta (Kepekli) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Galeta (Kepekli) 100 gramda 385 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	578 kcal	17.3g	102.0g	7.5g
100 gram (100g)	385 kcal	11.5g	68.0g	5.0g
50 gram (50g)	193 kcal	5.8g	34.0g	2.5g
200 gram (200g)	770 kcal	23.0g	136.0g	10.0g
1 adet (15g)	58 kcal	1.7g	10.2g	0.8g

B1 (Tiamin)	0.45 mg
B2 (Riboflavin)	0.2 mg
B3 (Niasin)	5 mg
B6	0.15 mg
E Vitamini	0.6 mg

Kalsiyum	55 mg
Demir	4.2 mg
Magnezyum	65 mg
Çinko	1.5 mg
Potasyum	220 mg
Sodyum	720 mg
Fosfor	160 mg
Selenyum	0.8 mg

Galeta (Kepekli) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)