Karpuz Çekirdeği (İçi, Kurutulmuş) Kaç Kalori?

Kuruyemiş & Tohumlar

100 gram Karpuz Çekirdeği (İçi, Kurutulmuş)
557kcal
Protein
28.3g
Karbonhidrat
15.3g
Yağ
47.4g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)836 kcal42.5g23.0g71.1g
100 gram (100g)557 kcal28.3g15.3g47.4g
50 gram (50g)279 kcal14.2g7.7g23.7g
200 gram (200g)1114 kcal56.6g30.6g94.8g
1 avuç (30g)167 kcal8.5g4.6g14.2g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.19 mg
B2 (Riboflavin)0.14 mg
B3 (Niasin)3.55 mg
B60.08 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum54 mg
Demir7.28 mg
Magnezyum515 mg
Çinko10.24 mg
Potasyum648 mg
Sodyum99 mg
Fosfor755 mg
Selenyum1.61 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Karpuz Çekirdeği (İçi, Kurutulmuş) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer