Lavaş Ekmeği (Karabuğday Unlu) Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Lavaş Ekmeği (Karabuğday Unlu)
260kcal
Protein
8.5g
Karbonhidrat
49.5g
Yağ
2.5g
Lif
5.5g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)390 kcal12.8g74.3g3.8g
100 gram (100g)260 kcal8.5g49.5g2.5g
50 gram (50g)130 kcal4.3g24.8g1.3g
200 gram (200g)520 kcal17.0g99.0g5.0g
1 adet (Orta boy) (50g)130 kcal4.3g24.8g1.3g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.28 mg
B2 (Riboflavin)0.16 mg
B3 (Niasin)3.2 mg
B60.15 mg
E Vitamini0.2 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum25 mg
Demir2.4 mg
Magnezyum72 mg
Çinko1.4 mg
Potasyum185 mg
Sodyum410 mg
Fosfor120 mg
Selenyum0.7 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Lavaş Ekmeği (Karabuğday Unlu) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer