Question 1

Pirinç Ezmesi / Unu (Glutensiz, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Pirinç Ezmesi / Unu (Glutensiz, Çiğ), 100 gramda 360 kalori içerir. Proteini 7g, karbonhidratı 80g, yağı 0.8g'dir.

Question 2

Pirinç Ezmesi / Unu (Glutensiz, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Pirinç Ezmesi / Unu (Glutensiz, Çiğ) 100 gramda 360 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	540 kcal	10.5g	120.0g	1.2g
100 gram (100g)	360 kcal	7.0g	80.0g	0.8g
50 gram (50g)	180 kcal	3.5g	40.0g	0.4g
200 gram (200g)	720 kcal	14.0g	160.0g	1.6g
1 porsiyon (50g)	180 kcal	3.5g	40.0g	0.4g
1 tepeleme yemek kaşığı (20g)	72 kcal	1.4g	16.0g	0.2g

B1 (Tiamin)	0.12 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	1.6 mg
B6	0.18 mg
E Vitamini	0.1 mg

Kalsiyum	10 mg
Demir	0.4 mg
Magnezyum	25 mg
Çinko	0.8 mg
Potasyum	110 mg
Sodyum	5 mg
Fosfor	95 mg
Selenyum	0.5 mg

Pirinç Ezmesi / Unu (Glutensiz, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)