Siyez Ekmeği Kaç Kalori?

Unlu Mamuller

100 gram Siyez Ekmeği
245kcal
Protein
10.2g
Karbonhidrat
46.5g
Yağ
2.1g
Lif
7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)368 kcal15.3g69.8g3.2g
100 gram (100g)245 kcal10.2g46.5g2.1g
50 gram (50g)123 kcal5.1g23.3g1.1g
200 gram (200g)490 kcal20.4g93.0g4.2g
1 dilim (35g)86 kcal3.6g16.3g0.7g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.32 mg
B2 (Riboflavin)0.15 mg
B3 (Niasin)3.8 mg
B60.18 mg
E Vitamini0.35 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum30 mg
Demir3.1 mg
Magnezyum95 mg
Çinko2.1 mg
Potasyum310 mg
Sodyum390 mg
Fosfor210 mg
Selenyum1.8 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Siyez Ekmeği Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer