Adzuki Fasulyesi (Kuru) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Adzuki Fasulyesi (Kuru)
329kcal
Protein
19.9g
Karbonhidrat
62.9g
Yağ
0.5g
Lif
12.7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)494 kcal29.8g94.3g0.8g
100 gram (100g)329 kcal19.9g62.9g0.5g
50 gram (50g)165 kcal9.9g31.4g0.3g
200 gram (200g)658 kcal39.8g125.8g1.0g
1 porsiyon (Kuru) (60g)197 kcal11.9g37.7g0.3g

Vitamin İçeriği (100g)

A Vitamini1 mcg
B1 (Tiamin)0.45 mg
B2 (Riboflavin)0.22 mg
B3 (Niasin)2.63 mg
B60.35 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum66 mg
Demir4.98 mg
Magnezyum127 mg
Çinko5.04 mg
Potasyum1254 mg
Sodyum5 mg
Fosfor381 mg
Selenyum1.55 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Adzuki Fasulyesi (Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer