Havlıcan Kökü (Galangal, Çiğ) Kaç Kalori?

Sebzeler

100 gram Havlıcan Kökü (Galangal, Çiğ)
71kcal
Protein
1g
Karbonhidrat
15g
Yağ
1g
Lif
2g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)107 kcal1.5g22.5g1.5g
100 gram (100g)71 kcal1.0g15.0g1.0g
50 gram (50g)36 kcal0.5g7.5g0.5g
200 gram (200g)142 kcal2.0g30.0g2.0g
1 ince dilim (10g)7 kcal0.1g1.5g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.04 mg
B2 (Riboflavin)0.04 mg
B3 (Niasin)0.8 mg
B60.15 mg
C Vitamini5.5 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum18 mg
Demir0.7 mg
Magnezyum45 mg
Çinko0.4 mg
Potasyum420 mg
Sodyum15 mg
Fosfor40 mg
Selenyum0.25 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Havlıcan Kökü (Galangal, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer