Dut Pekmezi diyet sırasında yenebilir mi?

Dut Pekmezi 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Dut Pekmezi Kaç Kalori?

Q: Dut Pekmezi kaç kalori?

Dut Pekmezi, 100 gramda 285 kalori içerir. Proteini 0.5g, karbonhidratı 72g, yağı 0.1g'dir.

Tatlılar & Atıştırmalıklar

100 gram Dut Pekmezi

285kcal

Protein

0.5g

Karbonhidrat

72g

Yağ

0.1g

Lif

Porsiyona Göre Kalori

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	428 kcal	0.8g	108.0g	0.2g
100 gram (100g)	285 kcal	0.5g	72.0g	0.1g
50 gram (50g)	143 kcal	0.3g	36.0g	0.1g
200 gram (200g)	570 kcal	1.0g	144.0g	0.2g
1 yemek kaşığı (20g)	57 kcal	0.1g	14.4g	0.0g
1 tatlı kaşığı (10g)	29 kcal	0.1g	7.2g	0.0g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)	0.01 mg
B2 (Riboflavin)	0.02 mg
B3 (Niasin)	0.15 mg
B6	0.05 mg
C Vitamini	4.5 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum	185 mg
Demir	5.2 mg
Magnezyum	35 mg
Çinko	0.35 mg
Potasyum	1250 mg
Sodyum	42 mg
Fosfor	45 mg
Selenyum	0.15 mg

Tam Besin Değerleri →← Kalori Tablosu Kalori İhtiyacı Hesapla