Question 1

Nar Çekirdeği Unu/Küspesi (Yağı Alınmış) kaç kalori?

Accepted Answer

Nar Çekirdeği Unu/Küspesi (Yağı Alınmış), 100 gramda 285 kalori içerir. Proteini 14.5g, karbonhidratı 48g, yağı 1.8g'dir.

Question 2

Nar Çekirdeği Unu/Küspesi (Yağı Alınmış) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Nar Çekirdeği Unu/Küspesi (Yağı Alınmış) 100 gramda 285 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	428 kcal	21.8g	72.0g	2.7g
100 gram (100g)	285 kcal	14.5g	48.0g	1.8g
50 gram (50g)	143 kcal	7.3g	24.0g	0.9g
200 gram (200g)	570 kcal	29.0g	96.0g	3.6g
1 yemek kaşığı (15g)	43 kcal	2.2g	7.2g	0.3g

B1 (Tiamin)	0.08 mg
B2 (Riboflavin)	0.06 mg
B3 (Niasin)	0.8 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	1 mg
E Vitamini	0.2 mg

Kalsiyum	55 mg
Demir	5.8 mg
Magnezyum	95 mg
Çinko	1.4 mg
Potasyum	510 mg
Sodyum	15 mg
Fosfor	180 mg
Selenyum	0.85 mg

Nar Çekirdeği Unu/Küspesi (Yağı Alınmış) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)