Kamut (Horasan Buğdayı, Çiğ) Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Kamut (Horasan Buğdayı, Çiğ)
337kcal
Protein
14.5g
Karbonhidrat
70.4g
Yağ
2.1g
Lif
9.1g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)506 kcal21.8g105.6g3.2g
100 gram (100g)337 kcal14.5g70.4g2.1g
50 gram (50g)169 kcal7.3g35.2g1.1g
200 gram (200g)674 kcal29.0g140.8g4.2g
1 porsiyon (60g)202 kcal8.7g42.2g1.3g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.59 mg
B2 (Riboflavin)0.18 mg
B3 (Niasin)6.4 mg
B60.25 mg
E Vitamini0.6 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum22 mg
Demir3.77 mg
Magnezyum130 mg
Çinko2.68 mg
Potasyum403 mg
Sodyum5 mg
Fosfor364 mg
Selenyum2.74 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kamut (Horasan Buğdayı, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer