Question 1

Sığır İliği (Dana Kemik İliği, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Sığır İliği (Dana Kemik İliği, Çiğ), 100 gramda 786 kalori içerir. Proteini 6.7g, karbonhidratı 0g, yağı 84.4g'dir.

Question 2

Sığır İliği (Dana Kemik İliği, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Sığır İliği (Dana Kemik İliği, Çiğ) 100 gramda 786 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	1179 kcal	10.1g	0.0g	126.6g
100 gram (100g)	786 kcal	6.7g	0.0g	84.4g
50 gram (50g)	393 kcal	3.4g	0.0g	42.2g
200 gram (200g)	1572 kcal	13.4g	0.0g	168.8g
1 yemek kaşığı (İlik) (15g)	118 kcal	1.0g	0.0g	12.7g
1 porsiyon (30g)	236 kcal	2.0g	0.0g	25.3g

Kalsiyum	12 mg
Demir	4.5 mg
Magnezyum	4 mg
Çinko	0.4 mg
Potasyum	20 mg
Sodyum	15 mg
Fosfor	100 mg

Sığır İliği (Dana Kemik İliği, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)