Question 1

Lupin Unu (Acı Bakla Unu, Keto) kaç kalori?

Accepted Answer

Lupin Unu (Acı Bakla Unu, Keto), 100 gramda 371 kalori içerir. Proteini 39g, karbonhidratı 12g, yağı 9.5g'dir.

Question 2

Lupin Unu (Acı Bakla Unu, Keto) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Lupin Unu (Acı Bakla Unu, Keto) 100 gramda 371 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	557 kcal	58.5g	18.0g	14.3g
100 gram (100g)	371 kcal	39.0g	12.0g	9.5g
50 gram (50g)	186 kcal	19.5g	6.0g	4.8g
200 gram (200g)	742 kcal	78.0g	24.0g	19.0g
1 porsiyon (30g)	111 kcal	11.7g	3.6g	2.9g

B1 (Tiamin)	0.6 mg
B2 (Riboflavin)	0.25 mg
B3 (Niasin)	2.2 mg
B6	0.4 mg
C Vitamini	4.5 mg

Kalsiyum	180 mg
Demir	4.5 mg
Magnezyum	210 mg
Çinko	4.8 mg
Potasyum	1020 mg
Sodyum	15 mg
Fosfor	450 mg
Selenyum	2.5 mg

Lupin Unu (Acı Bakla Unu, Keto) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)