Acı Bakla (Lüpen / Termiye, Kuru) Kaç Kalori?

Baklagiller

100 gram Acı Bakla (Lüpen / Termiye, Kuru)
371kcal
Protein
36.2g
Karbonhidrat
40.4g
Yağ
9.7g
Lif
18.9g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)557 kcal54.3g60.6g14.5g
100 gram (100g)371 kcal36.2g40.4g9.7g
50 gram (50g)186 kcal18.1g20.2g4.8g
200 gram (200g)742 kcal72.4g80.8g19.4g
1 porsiyon (Kuru) (50g)186 kcal18.1g20.2g4.8g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.64 mg
B2 (Riboflavin)0.22 mg
B3 (Niasin)2.16 mg
B60.36 mg
C Vitamini4.8 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum176 mg
Demir4.36 mg
Magnezyum198 mg
Çinko4.75 mg
Potasyum1013 mg
Sodyum15 mg
Fosfor440 mg
Selenyum2.4 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Acı Bakla (Lüpen / Termiye, Kuru) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer