Question 1

Arpa Şehriye (Kuru) kaç kalori?

Accepted Answer

Arpa Şehriye (Kuru), 100 gramda 350 kalori içerir. Proteini 12g, karbonhidratı 72g, yağı 1.5g'dir.

Question 2

Arpa Şehriye (Kuru) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Arpa Şehriye (Kuru) 100 gramda 350 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	525 kcal	18.0g	108.0g	2.3g
100 gram (100g)	350 kcal	12.0g	72.0g	1.5g
50 gram (50g)	175 kcal	6.0g	36.0g	0.8g
200 gram (200g)	700 kcal	24.0g	144.0g	3.0g
1 porsiyon (60g)	210 kcal	7.2g	43.2g	0.9g
1 su bardağı (160g)	560 kcal	19.2g	115.2g	2.4g

B1 (Tiamin)	0.4 mg
B2 (Riboflavin)	0.2 mg
B3 (Niasin)	4.5 mg
B6	0.15 mg
E Vitamini	0.15 mg
K Vitamini	0.1 mcg

Kalsiyum	20 mg
Demir	1.5 mg
Magnezyum	45 mg
Çinko	1.1 mg
Potasyum	195 mg
Sodyum	8 mg
Fosfor	135 mg
Selenyum	0.65 mg

Arpa Şehriye (Kuru) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)