Question 1

Brezilya Cevizi (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Brezilya Cevizi (Çiğ), 100 gramda 659 kalori içerir. Proteini 14.3g, karbonhidratı 12.3g, yağı 67.1g'dir.

Question 2

Brezilya Cevizi (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Brezilya Cevizi (Çiğ) 100 gramda 659 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	989 kcal	21.5g	18.5g	100.6g
100 gram (100g)	659 kcal	14.3g	12.3g	67.1g
50 gram (50g)	330 kcal	7.2g	6.2g	33.5g
200 gram (200g)	1318 kcal	28.6g	24.6g	134.2g
1 porsiyon (3-4 adet) (15g)	99 kcal	2.1g	1.8g	10.1g

B1 (Tiamin)	0.62 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	0.3 mg
B6	0.1 mg
C Vitamini	0.7 mg
E Vitamini	5.65 mg

Kalsiyum	160 mg
Demir	2.43 mg
Magnezyum	376 mg
Çinko	4.06 mg
Potasyum	659 mg
Sodyum	3 mg
Fosfor	725 mg
Selenyum	1.22 mg

Brezilya Cevizi (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)