Question 1

Buğday Unu (Beyaz, Tip 550) kaç kalori?

Accepted Answer

Buğday Unu (Beyaz, Tip 550), 100 gramda 364 kalori içerir. Proteini 10.3g, karbonhidratı 76.3g, yağı 1g'dir.

Question 2

Buğday Unu (Beyaz, Tip 550) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Buğday Unu (Beyaz, Tip 550) 100 gramda 364 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	546 kcal	15.5g	114.4g	1.5g
100 gram (100g)	364 kcal	10.3g	76.3g	1.0g
50 gram (50g)	182 kcal	5.2g	38.1g	0.5g
200 gram (200g)	728 kcal	20.6g	152.6g	2.0g
1 su bardağı (125g)	455 kcal	12.9g	95.4g	1.3g
1 yemek kaşığı (Tepeleme) (25g)	91 kcal	2.6g	19.1g	0.3g
1 porsiyon (100g)	364 kcal	10.3g	76.3g	1.0g

B1 (Tiamin)	0.12 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	1.25 mg
B6	0.04 mg
E Vitamini	0.06 mg
K Vitamini	0.3 mcg

Kalsiyum	15 mg
Demir	1.2 mg
Magnezyum	22 mg
Çinko	0.7 mg
Potasyum	107 mg
Sodyum	2 mg
Fosfor	108 mg
Selenyum	0.68 mg

Buğday Unu (Beyaz, Tip 550) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)