Deniz Hıyarı (Trepan, Çiğ) Kaç Kalori?

Balık & Deniz Ürünleri

100 gram Deniz Hıyarı (Trepan, Çiğ)
56kcal
Protein
13g
Karbonhidrat
0g
Yağ
0.4g
Lif
0g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)84 kcal19.5g0.0g0.6g
100 gram (100g)56 kcal13.0g0.0g0.4g
50 gram (50g)28 kcal6.5g0.0g0.2g
200 gram (200g)112 kcal26.0g0.0g0.8g
1 porsiyon (100g)56 kcal13.0g0.0g0.4g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.01 mg
B2 (Riboflavin)0.02 mg
B3 (Niasin)0.5 mg
B60.02 mg
B120.2 mcg
E Vitamini0.1 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum35 mg
Demir0.6 mg
Magnezyum14 mg
Çinko0.5 mg
Potasyum110 mg
Sodyum210 mg
Fosfor55 mg
Selenyum0.01 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Deniz Hıyarı (Trepan, Çiğ) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer