Question 1

Çavdar Unlu Tohumlu Kraker kaç kalori?

Accepted Answer

Çavdar Unlu Tohumlu Kraker, 100 gramda 395 kalori içerir. Proteini 12g, karbonhidratı 58g, yağı 9.5g'dir.

Question 2

Çavdar Unlu Tohumlu Kraker diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Çavdar Unlu Tohumlu Kraker 100 gramda 395 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	593 kcal	18.0g	87.0g	14.3g
100 gram (100g)	395 kcal	12.0g	58.0g	9.5g
50 gram (50g)	198 kcal	6.0g	29.0g	4.8g
200 gram (200g)	790 kcal	24.0g	116.0g	19.0g
1 adet kraker bar (25g)	99 kcal	3.0g	14.5g	2.4g

B1 (Tiamin)	0.45 mg
B2 (Riboflavin)	0.18 mg
B3 (Niasin)	4.2 mg
B6	0.25 mg
E Vitamini	1.8 mg
K Vitamini	2 mcg

Kalsiyum	65 mg
Demir	4.5 mg
Magnezyum	130 mg
Çinko	2.4 mg
Potasyum	410 mg
Sodyum	390 mg
Fosfor	290 mg
Selenyum	2.8 mg

Çavdar Unlu Tohumlu Kraker Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)