Question 1

Ginseng Kökü (Taze, Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Ginseng Kökü (Taze, Çiğ), 100 gramda 95 kalori içerir. Proteini 2g, karbonhidratı 21g, yağı 0.5g'dir.

Question 2

Ginseng Kökü (Taze, Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Ginseng Kökü (Taze, Çiğ) 100 gramda 95 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	143 kcal	3.0g	31.5g	0.8g
100 gram (100g)	95 kcal	2.0g	21.0g	0.5g
50 gram (50g)	48 kcal	1.0g	10.5g	0.3g
200 gram (200g)	190 kcal	4.0g	42.0g	1.0g
1 ince dilim/parça (10g)	10 kcal	0.2g	2.1g	0.1g

B1 (Tiamin)	0.05 mg
B2 (Riboflavin)	0.04 mg
B3 (Niasin)	0.8 mg
B6	0.2 mg
C Vitamini	6 mg

Kalsiyum	28 mg
Demir	1.1 mg
Magnezyum	30 mg
Çinko	0.4 mg
Potasyum	390 mg
Sodyum	8 mg
Fosfor	42 mg
Selenyum	0.45 mg

Ginseng Kökü (Taze, Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)