Zerdeçal (Toz) Kaç Kalori?

Baharatlar & Otlar

100 gram Zerdeçal (Toz)
312kcal
Protein
9.7g
Karbonhidrat
67.1g
Yağ
3.3g
Lif
22.7g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)468 kcal14.5g100.6g4.9g
100 gram (100g)312 kcal9.7g67.1g3.3g
50 gram (50g)156 kcal4.8g33.5g1.6g
200 gram (200g)624 kcal19.4g134.2g6.6g
1 çay kaşığı (2g)6 kcal0.2g1.3g0.1g

Vitamin İçeriği (100g)

B1 (Tiamin)0.06 mg
B2 (Riboflavin)0.23 mg
B3 (Niasin)5.14 mg
B61.8 mg
C Vitamini25.9 mg

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum168 mg
Demir55 mg
Magnezyum208 mg
Çinko4.5 mg
Potasyum2080 mg
Sodyum27 mg
Fosfor299 mg
Selenyum19.8 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Zerdeçal (Toz) Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer