Question 1

Greyfurt (Çiğ) kaç kalori?

Accepted Answer

Greyfurt (Çiğ), 100 gramda 42 kalori içerir. Proteini 0.8g, karbonhidratı 10.7g, yağı 0.1g'dir.

Question 2

Greyfurt (Çiğ) diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Greyfurt (Çiğ) 100 gramda 42 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	63 kcal	1.2g	16.0g	0.2g
100 gram (100g)	42 kcal	0.8g	10.7g	0.1g
50 gram (50g)	21 kcal	0.4g	5.3g	0.1g
200 gram (200g)	84 kcal	1.6g	21.4g	0.2g
1 adet (Yarım) (123g)	52 kcal	1.0g	13.2g	0.1g
1 adet (Tam) (246g)	103 kcal	2.0g	26.3g	0.2g

A Vitamini	58 mcg
B1 (Tiamin)	0.04 mg
B2 (Riboflavin)	0.03 mg
B3 (Niasin)	0.2 mg
B6	0.05 mg
C Vitamini	31.2 mg
E Vitamini	0.13 mg

Kalsiyum	22 mg
Demir	0.08 mg
Magnezyum	9 mg
Çinko	0.07 mg
Potasyum	135 mg
Fosfor	18 mg
Selenyum	0.02 mg

Greyfurt (Çiğ) Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)