Question 1

Hamburger Ekmeği kaç kalori?

Accepted Answer

Hamburger Ekmeği, 100 gramda 277 kalori içerir. Proteini 9.5g, karbonhidratı 48g, yağı 4g'dir.

Question 2

Hamburger Ekmeği diyet sırasında yenebilir mi?

Accepted Answer

Hamburger Ekmeği 100 gramda 277 kalori içerir. Porsiyona dikkat edilerek diyet sürecinde tüketilebilir. Tam besin değerlerini ve porsiyon hesaplamasını yukarıdan inceleyebilirsiniz.

Miktar	Kalori	Protein	Karb.	Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)	416 kcal	14.3g	72.0g	6.0g
100 gram (100g)	277 kcal	9.5g	48.0g	4.0g
50 gram (50g)	139 kcal	4.8g	24.0g	2.0g
200 gram (200g)	554 kcal	19.0g	96.0g	8.0g
1 adet (Büyük) (80g)	222 kcal	7.6g	38.4g	3.2g
1 adet (Standart) (60g)	166 kcal	5.7g	28.8g	2.4g

B1 (Tiamin)	0.45 mg
B2 (Riboflavin)	0.3 mg
B3 (Niasin)	4.2 mg
B6	0.08 mg
E Vitamini	0.2 mg
K Vitamini	0.5 mcg

Kalsiyum	110 mg
Demir	3.2 mg
Magnezyum	25 mg
Çinko	0.85 mg
Potasyum	125 mg
Sodyum	480 mg
Fosfor	105 mg
Selenyum	0.4 mg

Hamburger Ekmeği Kaç Kalori?

Porsiyona Göre Kalori

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)