Kinoa Unu Kaç Kalori?

Tahıllar

100 gram Kinoa Unu
385kcal
Protein
14.2g
Karbonhidrat
64.3g
Yağ
5.8g
Lif
6g

Porsiyona Göre Kalori

MiktarKaloriProteinKarb.Yağ
1 porsiyon (ortalama) (150g)578 kcal21.3g96.4g8.7g
100 gram (100g)385 kcal14.2g64.3g5.8g
50 gram (50g)193 kcal7.1g32.1g2.9g
200 gram (200g)770 kcal28.4g128.6g11.6g
1 porsiyon (50g)193 kcal7.1g32.1g2.9g
1 su bardağı (112g)431 kcal15.9g72.0g6.5g

Vitamin İçeriği (100g)

Mineral İçeriği (100g)

Kalsiyum45 mg
Demir4.4 mg
Magnezyum185 mg
Çinko3 mg
Potasyum545 mg
Sodyum5 mg
Fosfor430 mg
Selenyum1.9 mg
Tam Besin Değerleri →← Kalori TablosuKalori İhtiyacı Hesapla
Kinoa Unu Kaç Kalori? 100g, Porsiyon ve Günlük Değer